Tenha uma melhor saúde emocional e psicológica

Saúde emocional e psicológica, livre de estresse. Já sabemos que os exercícios físicos nos ajudam a ser mais felizes, bem humorados e esbeltos, mas há outras ações importantes para a saúde e beleza de forma integral – cuidar da nossa saúde emocional e psicológica! Uma mulher que sofre com estresse, ansiedade ou depressão, por exemplo, … Ler maisTenha uma melhor saúde emocional e psicológica

Colágeno faz bem mesmo?

Qual mulher que nunca pensou em deixar o cabelo mais bonito, ter unhas mais fortes, a pele mais atraente, emagrecer e ainda combater a flacidez? Muito se fala sobre o colágeno como solução para esses problemas que assombram as mulheres. O colágeno é a proteína mais abundante no reino animal, incluindo o corpo humano. Devido … Ler maisColágeno faz bem mesmo?

Consumo de colágeno para melhorar sua saúde e estética natural

Atualmente estão cada vez mais acessíveis produtos que podem fazer toda a diferença quando falamos em vida saudável e estética – os suplementos. E esta, sem modéstia, é a nossa especialidade! Os suplementos alimentares vieram para ficar pois são uma tecnologia bastante moderna e eficaz em se tratando de alternativas seguras para complementar nossa dieta. … Ler maisConsumo de colágeno para melhorar sua saúde e estética natural

Colágeno: como e por que usufruir de seus benefícios

Atualmente, muito se fala sobre a importância do consumo de colágeno, especialmente a partir dos 30 anos. Mas, você sabe exatamente o que é o colágeno e quais são suas funções? Quando e por que é indicada a suplementação? Primeiramente, é preciso entender que o colágeno compõe a maioria dos tecidos e órgãos do corpo … Ler maisColágeno: como e por que usufruir de seus benefícios

Fique por dentro dos benefícios da vitamina “D3” para o seu organismo

A vitamina D3 é a melhor fonte natural de vitamina D e se une às células adiposas do organismo para ser usada no futuro. O colecalciferol fortifica o sistema imunológico, podendo prevenir o surgimento de doenças autoimunes, como a gripe e alergias sazonais. Também ajuda na prevenção e na melhora do diabetes e da esclerose … Ler maisFique por dentro dos benefícios da vitamina “D3” para o seu organismo

Posso tomar colágeno durante a gravidez e durante a amamentação?

O colágeno hidrolisado pode ser usado na gravidez e na amamentação, desde que a utilização seja feita sob orientação médica. Recomenda-se também que as grávidas e as mulheres que estão amamentando tomem colágeno sem adição de corantes ou adoçantes. Não há evidências de que o uso de colágeno hidrolisado em pó ou em cápsulas, nas … Ler maisPosso tomar colágeno durante a gravidez e durante a amamentação?

Atividades físicas diárias para um corpo ativo

Praticar exercícios físicos, sem sombra de dúvidas, é essencial quando falamos em saúde e beleza. As atividades físicas, além de deixarem nosso corpo mais bonito e mais saudável, liberam hormônios conhecidos como endorfinas, capazes de nos causarem sensação de bem estar e equilibrarem nosso humor. Para não perder muito tempo, procure em sua vizinhança academias … Ler maisAtividades físicas diárias para um corpo ativo

Vitamina D3: Conheça alguns dos seus inúmeros benefícios

A vitamina D foi denominada desta forma em 1922, pois naquela época acreditava-se que ela só poderia ser obtida por intermédio da alimentação. Ela foi batizada de D por ter sido a quarta substância descoberta, depois das vitaminas A, B e C. A partir da década de 1970 os pesquisadores descobriram que a vitamina D … Ler maisVitamina D3: Conheça alguns dos seus inúmeros benefícios

Colágeno: emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos

O sucesso do colágeno hidrolisado não é de hoje. Há pelo menos três anos ele conquistou o público feminino com a promessa de firmar a pele e amenizar a fome. De lá para cá, a procura por essa substância – até então encontrada apenas em cápsula, sachê e bala manipulada -, triplicou. E, para acompanhar … Ler maisColágeno: emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos

Adeque a alimentação à prática de atividade física sem cortar radicalmente os carboidratos

Quando uma pessoa decide praticar atividade física para colocar a saúde em dia, normalmente atrela a isso uma alimentação mais saudável, diferentemente do que fazia antes. No entanto, esse ato pode causar a retirada de alguns alimentos essenciais, principalmente quando o corte é feito sem as instruções de um profissional de saúde. "É bem comum … Ler maisAdeque a alimentação à prática de atividade física sem cortar radicalmente os carboidratos